ダイエットから卒業できる！
3ヶ月以上継続できず、
リバウンドを繰り返しているあなたでも
バランス良く食べるだけ
自分史上最高に
美しくなる
姿勢を変え、
こんなお悩みありませんか？
お腹のお肉が気になる
体を鍛えたい
筋トレしたことないけどやってみたい
整体もトレーニングもしっかりしたい
見られても恥ずかしくない体にしたい
ONE STEPにお任せください
独自のダイエットボディメイクではすべて解決することが可能です。
ONE STEPが選ばれる
4つの理由
01
あなたに適した姿勢改善プログラムを
コーディネート
姿勢や体力、ライフスタイルに合わせたあなただけのオーダーメイドのメニューを作成し、その日の体調によってもメニューを調整するため無理なく継続することができます。
また一つ一つのエクササイズをただこなすだけではなく、あなたの身体に合わせた形に変えながら行うためトレーニングの経験が無い方でも心地よく運動することができます。
02
「整える」整体と「鍛える」トレーニングを
組み合わせたオリジナルメゾット
トレーニングと整体を組み合わせることで、姿勢改善など体を変えるのに必要な「鍛える」と「整える」を可能にしています。 それにより、「姿勢」「動き」が変わり、身体が軽くなり「立つ・歩く」などが驚くほど楽になります。 また、慢性的な肩コリ・腰痛の改善、さらにむくみがスッキリとした効果を感じられます。
03
国家資格を持ったトレーナーが担当
国家資格を持ち、整形外科や治療院での勤務経験のあるトレーナーが全面的にサポートしますのでボディメイクだけでなく、突発的な痛みや慢性的な痛みに関しても対応可能。
04
最寄駅から近い
最寄りの駅から徒歩5分の場所にスタジオがあり、22時まで営業しているため、仕事帰りでも通える
キャンペーン情報はこちら！
好評につき5月末まで期間延長！！
先着5名様限定！
初回限定キャンペーン！
初回体験価格
6,600円
→3,300円
入会金
11,000円
3,300円
※体験当日の入会に限る
カウンセリング/からだチェック
パーソナルトレーニング
コンディショニング整体
無料体験までの流れ
友だち追加
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01
予約希望日を送信
02
スタジオからの返信
03
予約完了
04
お客様の声
お尻がキュッと上がった！
当初、体重を気にしていましたが、小林さんと話す中で、今の体で不調や動きにくさがないことに気づき、お腹やお尻を引き締めることに集中するようになりました。今までもパーソナルトレーニングを受けていましたが、これほどお尻に効いたことがないくらい鍛えられました。トレーニングはしっかり鍛えるべきところに効いて毎回追い込まれますが、最後に整体があるので癒されてスッキリできました。これがあるのも他にはないここの魅力だと思います。重いものを持たなくても正しいフォームでやればかなり効くということも知りました。
40代 女性 主婦
※個人の体験談で必ずしも効果を保証するものではありません
動くのが楽になった！
※個人の体験談で必ずしも効果を保証するものではありません
最後に食事をすることが多く、残しては申し訳ない気持ちから残り物を全て食べる習慣がついていました。その行為を避けるようにしていくと自然と体重が減っていきました。それが原因の1つだとも気づいていませんでした。
無理してる感じもありませんでした。
体重が減ってくると動くのも楽になって、エレベーターではなく階段を使うようになったり、朝歩いて出勤するようにもなりました。
自宅でも運動する気持ちにもなって、YouTubeなどで身体を動かしています。
もう少し減らしたいので、これからもよろしくお願いします。
40代 女性 主婦
無理せずに痩せることができた！
通い始めて半年ほど経ちましたが、体重は6kg程落ち、痛かった踵も良くなりました。優しく、時に厳しく（笑）背中を押しながらトレーニングや食事の指導をしてくださるので、無理のないペースで減量出来ました。トレーニング後にはマッサージをして下さるので、毎回スッキリとした気持ちで、仕事も趣味も頑張れています。
30代 女性 会社員
※個人の体験談で必ずしも効果を保証するものではありません
トレーナ挨拶
姿勢改善専門パーソナルトレーニングスタジオONE STEPの
姿勢改善トレーナーの小林裕矢です。
当スタジオには運動未経験のお客様も多く、 運動が苦手な方でも無理なくできるトレーニングメニューを提供しますのでご安心下さい。
当スタジオは、
「頑張らない」「無理をしない」「あきらめない」の3つをモットーに
会員様に目的を達成して頂くサポートをしています。
「頑張る」「無理をする」から続かない、失敗することが多いとたくさんの会員様を見てきて感じています。その結果、あきらめてしまうという負の流れが多い。
ポイントは、今までの「習慣」を変える
あなたの今の身体は今までの習慣によって作られたものです。
これから先の身体を作るのはこれからの【習慣】です。
皆さんが目指しているのは、その場しのぎのダイエット・ボディメイクではないはずです。
その痩せた体、スタイルを維持することが目的だと思います。
そうなると、今までの運動習慣、食事習慣を変える必要があります。
大きなことをする必要はありません。
ちょっとずつ変えていけば良いんです。
そのためのお手伝いをさせて頂きます。
「変わりたい！」「痩せたい！」「健康的でキレイな姿勢を維持したい！」「自信が持てる身体を手に入れたい！」「肩こり・腰痛を本気で治したい！」という方は是非お待ちしております。
【保有資格】
・鍼灸あん摩マッサージ指圧師
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・A-yoga Movement Coach
・アニマルフローLv1インストラクター
・一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 エキスパートファスティングマイスター
・一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 健康美容食育士
・臨床栄養医学指導士
よくある質問
店舗情報
住所
〒276-0040
千葉県八千代市緑が丘西1ｰ5ｰ1
電話
047-779-2079
アクセス
東葉高速鉄道「八千代緑が丘」駅
より徒歩5分
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